Manfaat Glutathione, Efek Samping, Dosis & Aturan Pakainya – Glutathion adalah senyawa antioksidan alami yang terdapat di hampir semua sel tubuh manusia. Senyawa ini berperan penting dalam melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, racun, dan zat berbahaya lainnya.
Contents
Manfaat Glutathione, Efek Samping, Dosis & Aturan Pakainya
Adapun penjelasannya adalah sebagai berikut:
Manfaat Glutathione
Ada banyak sekali manfaat dari Manfaat Glutathione, beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Menangkal radikal bebas
Glutathione membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, polusi, dan sinar UV. Hal ini dapat memperlambat proses penuaan dan menurunkan risiko penyakit kronis.
2. Detoksifikasi tubuh
Glutathione berperan penting dalam proses detoksifikasi di hati. Zat ini membantu menetralisir dan mengeluarkan racun serta logam berat dari tubuh.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Glutathione memperkuat sistem imun dengan membantu sel darah putih melawan infeksi dan menjaga keseimbangan oksidatif dalam tubuh.
4. Menjaga kesehatan kulit
Salah satu manfaat yang populer adalah membantu mencerahkan kulit. Glutathione bekerja dengan cara menghambat pembentukan melanin, sehingga kulit tampak lebih cerah dan merata.
5. Meningkatkan fungsi hati
Pada orang dengan penyakit hati seperti hepatitis atau perlemakan hati (fatty liver), glutathione dapat membantu memperbaiki fungsi hati dan menurunkan peradangan.
6. Membantu regenerasi sel
Glutathione mendukung perbaikan dan pembentukan sel baru, terutama setelah tubuh mengalami stres oksidatif atau kerusakan jaringan.
7. Menjaga kesehatan otak
Glutathione berperan dalam melindungi sel saraf dari kerusakan oksidatif, sehingga membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
8. Mendukung metabolisme energi
Glutathione membantu enzim-enzim dalam proses metabolisme energi, menjaga stamina, dan mengurangi rasa lelah.
Efek Samping Glutathione
Efek samping glutathione dapat berbeda tergantung pada cara penggunaannya — apakah diminum (oral), disuntikkan (injeksi), atau digunakan secara topikal (oles). Secara umum, glutathione aman jika digunakan dalam dosis yang wajar dan sesuai anjuran dokter. Namun, penggunaan berlebihan atau tidak tepat bisa menimbulkan efek samping tertentu.
Berikut penjelasan lengkapnya
1. Efek Samping Glutathione Oral (Diminum)
Biasanya relatif aman, tetapi beberapa orang bisa mengalami:
- Kram perut atau nyeri perut
- Kembung atau gas
- Diare ringan
- Alergi ringan, seperti ruam atau gatal
- Perubahan warna urin (menjadi lebih terang)
2. Efek Samping Glutathione Injeksi (Suntik Putih)
Ini bentuk yang paling sering menimbulkan efek samping karena langsung masuk ke aliran darah:
- Reaksi alergi berat (anafilaksis)
- Gejala: sesak napas, gatal parah, bengkak di wajah atau tenggorokan.
- Gangguan fungsi ginjal dan hati, terutama bila digunakan dalam jangka panjang atau dosis tinggi.
- Infeksi (jika penyuntikan tidak steril).
- Gangguan pada keseimbangan zat tubuh karena kadar antioksidan yang terlalu tinggi.
Catatan penting: Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) tidak menyarankan suntik glutathione untuk pemutihan kulit, karena belum ada bukti medis yang kuat soal keamanannya.
3. Efek Samping Penggunaan Topikal (Krim / Serum)
Biasanya ringan, tetapi bisa muncul:
- Iritasi kulit
- Kemerahan atau rasa panas
- Gatal-gatal
- Alergi kontak
4. Risiko Jangka Panjang Jika Disalahgunakan
Gangguan fungsi hati dan ginjal akibat detoksifikasi berlebihan.
Penurunan kadar melanin alami yang membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari.
Ketidakseimbangan antioksidan, karena kadar glutathione terlalu tinggi justru dapat menurunkan fungsi alami tubuh dalam melawan radikal bebas.
Tips Aman Mengonsumsi Glutathione
1. Gunakan sesuai dosis anjuran dokter atau ahli gizi.
2. Pilih produk berizin BPOM dan bukan suntikan ilegal.
3. Kombinasikan dengan pola makan sehat (buah, sayur, air putih cukup).
4. Hindari penggunaan jangka panjang tanpa pengawasan medis.
Dosis Glutathione & Aturan Pakai Glutathione
Dosis glutathione dapat berbeda-beda tergantung pada tujuan penggunaannya (misalnya untuk kesehatan umum, terapi medis, atau perawatan kulit) serta bentuk sediaannya (oral, injeksi, atau topikal). Berikut penjelasannya secara umum :
1. Dosis Glutathione Oral (Tablet/Kapsul)
Untuk antioksidan & kesehatan umum:
- 250–500 mg per hari.
- Untuk mencerahkan kulit:
500–1000 mg per hari (dibagi menjadi 2 kali minum, pagi dan malam).
Catatan: Dosis ini biasanya dikombinasikan dengan vitamin C (500–1000 mg) untuk meningkatkan efektivitas penyerapan glutathione.
2. Dosis Glutathione Injeksi (IV / suntik)
Umum digunakan dalam perawatan kecantikan atau terapi medis:
- 600–1200 mg per kali suntik, 1–2 kali per minggu.
Pada beberapa terapi medis khusus (misalnya gangguan hati), dosis bisa mencapai 1200–2400 mg per kali, tergantung anjuran dokter.
⚠Catatan penting: Penggunaan glutathione suntik harus dilakukan oleh tenaga medis karena berisiko efek samping seperti alergi, gangguan ginjal, atau infeksi jika tidak steril.
3. Dosis Glutathione Topikal (krim atau serum)
- Tidak memiliki takaran dosis pasti.
- Digunakan dengan cara oles tipis pada kulit 1–2 kali sehari.
- Efektivitasnya cenderung lebih rendah dibanding bentuk oral atau suntik.
Peringatan
Gunakan sesuai anjuran dokter terutama bila dikonsumsi jangka panjang.
Jangan melebihi dosis 1000 mg/hari tanpa konsultasi, karena dosis tinggi dapat menyebabkan:
- Gangguan pencernaan (mual, kembung)
- Perubahan warna rambut (pemutihan)
- Ketidakseimbangan kadar zinc dalam tubuh.
Demikianlah penjelasan singkat tentang Manfaat Glutathione, Efek Samping, Dosis & Aturan Pakainya. Semoga dapat bermanfaat bagi yang membacanya. Terimakasih 🙂
